МОСКВА, 22 сен - РИА Новости. Ледяные ванны способны запускать выработку гормонов стресса и перезагружать организм, но прибегать к ним можно только при отсутствии противопоказаний, рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
"Холодная вода стимулирует организм к выработке гормонов стресса, которые, образно говоря, перезагружают организм. Есть спящие или неработающие клетки, которые в результате полученного стресса погибают. Таким образом организм обновляется. Кстати, криобаня работает именно на таком принципе, чтобы дать такой эффект", - сказал Кондрахин aif.ru.
По словам врача, с медицинской точки зрения окунание в ледяную воду может быть полезно, однако у процедуры есть противопоказания, поэтому перед закаливанием нужна консультация специалиста.
"Есть ограничения, в каждом случае нужно общаться с доктором, который скажет: да, вы можете себе позволить ледяные ванны, или наоборот: такое занятие приведет к заболеванию", - подчеркнул Кондрахин.
Врач отметил, что находиться в ледяной воде следует одну-две минуты, максимум пять, иначе процедура может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. После окунания следует сразу согреться, например, встать под теплый душ, добавил Кондрахин.
