МОСКВА, 1 окт - РИА Новости. Прослушивание медленной музыки с плавным ритмом помогает расслабиться, замедлить пульс и немного снизить артериальное давление, рассказала врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
"Особенно заметное влияние оказывают темп и громкость композиции. Быстрая, ритмичная и громкая музыка способна усиливать возбуждение, ускорять сердцебиение и дыхание, а также кратковременно повышать давление. Медленные композиции с плавным и предсказуемым ритмом, напротив, чаще помогают расслабиться, замедлить пульс и немного снизить артериальное давление", - сказала Крашкина газете "Известия".
По словам врача, реакция организма на музыку связана с тем, как мозг обрабатывает звуки и эмоционально на них реагирует, а через нервную систему она влияет на баланс возбуждения и расслабления организма.
В публикации отмечается, что музыка не может заменить лечение артериальной гипертонии и ее можно использовать только как дополнительный способ расслабления и снижения уровня стресса.
Крашкина также подчеркнула, что музыка может использоваться как дополнительный инструмент в реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями во время релаксации и дыхательных практик. Главное - комфортная громкость: слишком громкий звук раздражает, добавила врач. Она отметила, что оптимально слушать музыку спокойно 15-30 минут.
