МОСКВА, 29 сен - РИА Новости. Трендовые продукты вроде семян чиа, спирулины и воды с хлорофиллом россияне часто покупают из-за соцсетей, хотя ни один из этих продуктов не обязан быть в рационе для правильного питания, рассказала эксперт программы лояльности "X5 Клуб" Арина Самойлова.
"Россияне под влиянием советов из соцсетей часто покупают семена чиа, спирулину, псиллиум, "хлорофилловую воду" и напитки с алоэ. Но ни один из этих продуктов не обязан быть в рационе ради "правильного питания", - пишет "Газета.Ru" со ссылкой на Самойлову.
По словам эксперта, семена чиа часто советуют пить утром с водой ради похудения, но исследования не подтверждают, что добавление этих семян заметно снижает вес. Если продукт нравится, его можно добавлять в кашу или йогурт, однако особого эффекта у утреннего напитка с чиа нет, пояснила Самойлова.
Эксперт также обратила внимание на спирулину, которую продают в порошке и таблетках, добавляют в смузи и называют "суперфудом", но доказательств ее универсальной пользы недостаточно, чтобы считать покупку необходимой для полноценного питания.
Самойлова отметила, что речь не о запрете: эти продукты можно покупать, если нравится вкус или есть конкретная задача. Однако заменять ими разнообразный рацион и ждать эффекта только из-за популярности в соцсетях не стоит, заключила эксперт.
