Эксперт: привычка будить детей в выходные может сбить их биологические часы

МОСКВА, 25 сен - РИА Новости. Привычка будить ребенка в выходные без необходимости может плохо сказаться на его биологических часах, рассказала психолог, нейропсихолог, педагог-психолог Анна Кирюшина.

"Если ребенка систематически будят вопреки его потребности во сне, по мнению специалиста, ему может стать сложнее ориентироваться на сигналы собственного организма и понимать, когда действительно необходимо ложиться спать и просыпаться", - пишет РИАМО со ссылкой на Кирюшину.

По ее словам, такое пробуждение может привести к сильной разнице между режимом в рабочие и свободные дни. Человек рано встает в будни, а в выходные пытается компенсировать недостающий отдых продолжительным сном, отметила психолог.

"Если пробуждения сопровождаются криком, стыдом: "Да что ты там спишь? Зачем ты ленишься? Что ты спишь до обеда?" - это тем более копит обиду на родителей и затрудняет близкие отношения", - заключила Кирюшина.