Биолог: дефицит ферритина может привести к тревожности и нарушению сна

МОСКВА, 24 сен - РИА Новости. Нехватка ферритина в организме может привести к раздражительности, повышенной тревожности, депрессивным состояниям и нарушению сна, рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.

"Ферритин - это белок, который запасает железо в организме. Его низкий уровень напрямую влияет на психическое состояние. Его дефицит клинически проявляется не физической слабостью, а эмоциональными нарушениями: раздражительностью, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями и нарушениями сна", - сказала NEWS.ru Лялина.

По ее словам, для хорошего настроения показатель ферритина должен быть примерно равен весу, но не менее 30.