МОСКВА, 21 сен - РИА Новости. Недосып ухудшает внимание и эмоциональный контроль, а у уязвимого человека длительное отсутствие сна может сопровождаться спутанностью, подозрительностью и нарушением восприятия, рассказал врач психиатр-нарколог клиники "АлкоСпас" Антон Рудковский.
"Недосып ухудшает внимание и эмоциональный контроль уже в первые дни. У уязвимого человека длительное отсутствие сна способно сопровождаться спутанностью, подозрительностью и нарушением восприятия", - пишет Life.ru со ссылкой на Рудковского.
По словам врача, после одной плохой ночи обычно страдают скорость реакции и концентрация. Если сон почти отсутствует несколько ночей, мозгу труднее отделять важные сигналы от фоновых: появляются раздражительность, тревога, ощущение нереальности, ошибки восприятия и провалы внимания, а у некоторых - кратковременные галлюцинаторные переживания, отметил Рудковский. Он добавил, что иногда отсутствие потребности во сне является не причиной, а ранним симптомом маниакального состояния.
"Срочная оценка нужна, если человек не спит несколько суток, становится дезориентированным, слышит или видит то, чего нет, резко подозрителен, чрезмерно возбужден, совершает рискованные поступки или представляет угрозу. Важно сообщить врачу обо всех веществах и препаратах, включая безрецептурные", - отметил специалист.
Рудковский подчеркнул, что если бессонница обычная, справиться с ней помогают постоянное время подъема, отказ от дневного сна, меньше вечернего света и стимуляторов, а также проработка причины тревоги. Но при нарушении восприятия этих мер уже недостаточно, добавил врач. Сон, по мнению Рудковского, не роскошь и не награда после работы, а базовая функция, сбой которой может быть частью острого психического состояния.
