Дистанционная беседа с психологом помогает снизить тревогу

МОСКВА, 17 сен - РИА Новости. Онлайн-консультирование с психологом вместо беседы "глаза в глаза" помогает снизить тревогу во время сессии, рассказала практикующий психолог Анна Гусева.

"Некоторым людям по ощущениям сложнее адаптироваться и раскрыться в новом месте, если речь идет даже о кабинете психолога. Им комфортнее сделать звонок. Аудиалам тоже проще взаимодействовать по телефону - это решает много вопросов, связанных в первую очередь с тревогой", - сказала Гусева газете "Известия".

По ее мнению, работа онлайн помогает снять неловкость, которая может возникать при общении с психологом.

"Специалистам тоже пришлось привыкать к этому уровню работы, но все быстро адаптировались к онлайн-формату. Такие консультации стали нормой - они не хуже очных, тем более что позволяют продолжать общение в отпуске или в командировке", - заключила эксперт.