МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Чтобы прожить долго, нужно следить за состоянием почек, в этом может помочь анализ на креатинин, заявила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале.
Она рассказала, что с 1985 по 2020 год проводили масштабное исследование, в котором определили, какие анализы были в норме у людей, доживших до 100 лет.
"Таким образом сложился перечень анализов долголетия. <…> Это анализ, говорящий о состоянии почек. <…> Анализ на креатинин", — заявила она.
Как утверждает Малышева, повышение креатинина свидетельствует о плохой работе почек, что делает кровь человека "грязной".
Она настоятельно порекомендовала обратиться к врачу людям, у которых креатинин повышен, а для профилактики посоветовала следить за весом, пить по два литра воды в день и ограничить потребление соли.
В декабре Елена Малышева в эфире программы "Жить здорово!" раскритиковала тех, кто принимает магний без назначения врача. По ее словам, в России участились случаи, когда пациенты поступают в больницу с остановкой сердца и критическим падением артериального давления из-за самостоятельного приема этого микроэлемента. Малышева отметила, что дефицита магния не существует, так как необходимую для организма дозу человек получает из многих продуктов, в частности, картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба.
